思い込みが外れたら集中力がUPした話
小麦とカフェインと乳製品をOFFした生活3日目。
驚くほどにカラダが軽い。
まだ始まってないのだけど、来週から始まるファスティングのための準備として、口から取り入れるものに、少し制限をかけています。
人生初のファスティング
今日はまず、なぜ私がトライしようとしたのか、そこからお話ししたいと思います＾＾
とある日、インスタのストーリーズで
『ファスティングにチャレンジしてみます！』
と投稿したら、こんなDMがたくさん届いてびっくりしました。
◽️ゆかさん、痩せなくち
