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マインドフルネスを８週間続けた結果（企業研修の効果測定）

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本

当協会オリジナル「マインドフルネス８週間プログラム」研修や、講座・講演等のアンケート結果について公開します。より多くの方のメンタルヘルス対策が広がり個人とチームが活性化することを…

運営しているクリエイター: 一般社団法人日本声ヨガ協会

#脳波

マインドフルネスと脳科学。瞑想中の脳波を測定してフィードバック＆見える化する

　瞑想は、精神や身体に多くの健康効果をもたらすことが知られています。近年では欧米の大学や…

一般社団法人日本声ヨガ協会

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