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マインドフルネスを8週間続けた結果(企業研修の効果測定)
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当協会オリジナル「マインドフルネス8週間プログラム」研修や、講座・講演等のアンケート結果について公開します。より多くの方のメンタルヘルス対策が広がり個人とチームが活性化することを…
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一般社団法人 日本声ヨガ協会
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#自律神経
マインドフルネスと脳科学。瞑想中の脳波を測定してフィードバック&見える化する
瞑想は、精神や身体に多くの健康効果をもたらすことが知られています。近年では欧米の大学や…
一般社団法人 日本声ヨガ協会
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