内山美香@ voice forward(ヴォイスフォワード) 2023年7月5日 01:08 気持ちよく寝て、起きてます?こちらはスリープコーチの角谷リョウさんの著書!具体的かつ実践しやすい快眠へのヒント満載です。リハーサル等で興奮すると決まって寝られない。読後、インテリア化していたストレッチポールで背中をほぐしています。習慣化できそう! #睡眠 #角谷リョウ #働く50代の快眠法則 10 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート