夢遊病や悪夢が酷い話。

夢遊病を知ってますか？
寝ているのにいきなり動いたり歩いて何か食べてたりするんです。目は開いているそうです。

結構前から私も夢遊病で、夢で何か起こると蹴ったり物を叩いたりしてるそうです。
一度、パートナーも叩かれたらしく…。
実家にいるときも壁を叩いてたり、キッチンでスナック菓子を食い漁っていたみたいです。

同棲しても朝起きると床に散らばるスナック菓子…。パートナーは唖然…。

記憶はありません。。

ただ、よく悪夢をみるので何かから自分を守ろうともがいていた感覚はあります。

悪夢はだいたい学生時代のいろんなトラウマで、それが多方向から様々な形に夢として現れます。
最近それが多く、起きた時もしばらく現実と夢がわからなくて動悸がして混乱します💦

失敗経験が多すぎるからトラウマが多いのかな…

アパートなのに床を地団駄したり(しかも夜中…)、怒られるんじゃないかとか、パートナーも怪我させるんじゃないかって
毎日睡眠にかなり気を使います。。

だいたい悪夢の日にそれは起こるので明日こそ主治医に話そうと思いました。。
悪夢は本当にその日のメンタルに関わるので…。

人を怖がらせたり傷つける前に
早く改善したいなという話でした。。