朝ベッドを整えてから家を出るだけでも、ストレスはぐっと少なくなる

平日は毎朝、6時頃には家を出て出勤します。 起きてから家を出るまでは30分程度なので、いつも慌ただしく過ごすのですが、それでもいつも欠かさず行うことがあります。 それは、「ベッドを整える」ということ。 朝ベッドを整えてから家を出るだけでも、ストレスはぐっと少なくなるうっかり寝過ごした朝でも、ベッドを整えることは欠かしません。 乱れた掛け布団を一旦どけて、敷布団やシーツのシワを伸ばし、掛け布団は畳んで重ねておく。 次にベッドを使うのは夜帰ってきてからなので、帰宅後でも