ゴールデンウイークに勉強のモチベーションを下げないための10個の作戦

こんにちは！獣医専門予備校VETのながめです。

受験生の皆さんはゴールデンウイークの計画はもう立てましたか？

受験生にとってこの長い休みは、勉強の大チャンスでもあります。ただ、親戚の集まりや友人からの誘いなど、気を取られがちな時期でもありますよね。

そこで今回は、勉強のモチベーションを維持し、ゴールデンウイークを有効に使うための10のアドバイスを紹介します。さっそく見ていきましょう！

1. 明確な目標を設定

受験勉強において目標設定は非常に重要です。この休みに何を達成したいか具体的に決め、それに向かって努力しましょう。
４〜５日間あれば「弱点単元を１つ克服する」「英単語を800語覚える」など結構いろいろできますね。

2. スケジュールを細かく立てる

何をいつまでに終わらせるか、日々の計画をしっかり立てておくことが成功の秘訣です。計画性があると、時間を無駄にすることなく勉強に取り組めます。VETの既卒生には「My時間割」をつくって、やる内容の「可視化」をするように伝えています。

3. 適度な休憩を忘れずに

長時間勉強していると、頭がパンクしがちです。40分学んだら5分休むなど、短い休憩を挟むことで、効率良く学習を進められます。休憩というのはダラダラすることではなく「違う事をして脳を飽きさせないようにする」ということでもあるので、40分数学をガリガリやったあとで５分間だけ「英単語を20個確認」とかでもOKです！

4. 友人との勉強会

どうしても集中できない場合は、友達と一緒に勉強することで、新しい発見やモチベーションの維持が期待できます。お互いに教え合い、切磋琢磨しましょう。
友達との勉強会は多くなりすぎると、だれてくるし、本当は１人でやる方が圧倒的に効率がいいので、月に１回２時間とか、たまーにやるぐらいが効果的です。

5. 周囲の理解と協力を得る

家族や友人に勉強の大切さを理解してもらい、応援してもらうことが大切です。特に家族は、勉強に集中できる環境を作ってくれるはずです。どうしても勉強に集中したい場合は、家族に事前に伝えておきましょう。

6. 自分へのご褒美を設定

目標を達成したら、自分への小さなご褒美を用意しましょう。これが次の目標に向かうモチベーションにつながります。
今日の予定が完璧にこなせたら「ハーゲンダッツを食べる！」とか、今週のやるべき事が全部できたら「推しのライブにいく！」とか「好き」のエネルギーをフル活用しましょう！

7. 励みになる言葉を可視化

勉強スペースにポジティブな言葉を貼り出し、常に自分を奮い立たせるようにしましょう。はずかしながら、わたくし永目も受験生時代は当時好きだった塾の先生にかいてもらった「やればできる」って言葉を見て気合いをいれていました！！！

8. 環境を整える

勉強する場所は、静かで整理整頓された環境を整えることが重要です。集中しやすい環境を自分で作り出しましょう。
特に勉強机にはものが少ない方がいいです。周辺にも棚など置かないほうがいいです。勉強はじめようとした時に限って掃除をはじめてしまう人は、ものを机上から消す事をやってみましょう！

9. 進捗を定期的に確認

朝と寝る前に自分の進捗をチェックし、計画通りに進んでいるか確認しましょう。これが自分自身への良いフィードバックとなります。

10. 体調管理をしっかりと

健康は勉強の土台になる部分です。規則正しい生活とバランスの取れた食事で、体調を整えることが重要です。特に連休中は昼夜逆転や暴飲暴食のリスクがあがりますので、要注意です。

ゴールデンウイークを利用して、受験に向けてしっかりと準備を進めましょう。計画的に勉強することで、成果を最大限に引き出すことができます。みなさん、一緒にがんばりましょう！

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