日記 2018.06.28

なんと、5時50分に起きて走りに行くことができた。
ちょっと眠かったけど、えいやと起きて着替えた。携帯と200円と家の鍵だけ持って出かける。
5キロくらい走ろうかと昨日寝る前にルートを確認していたけれど、結局3キロにした。1.5キロ行ったところで同じ道を引き返した。
川沿いは気持ちがいい。
6時前半でも、走ってる人、自転車乗ってる人、犬の散歩してる人、色んな人がいた。
帰り道、YouTubeでラジオ体操第一を検索して、やってみた。シメにいいかもしれない。

帰宅して即シャワー。洗濯機も回す。

朝ごはんは、ご飯、納豆、お味噌汁、ハム、キャベツのサラダ、ブルーベリー入りヨーグルト。
食後にコーヒーも飲んだ。
なんか、正しいことをしている気分になったので、朝走るってすごい。

お昼はローソンのトマトの冷製パスタを食べた。

仕事、やりたくない作業をついつい後回しにしがちでとてもよくない。

7時半退勤。
まだ外は薄っすら明るい。

夜ごはん、今週はラクしすぎ。
今日はペンネにレトルトのビーフシチューをぶっかけただけ。冷凍ブロッコリーの残りを添えた。
食後には、最後のレアチーズムース。

もう眠い。

#日記