幸せな人が絶対やっていない3つの「無〇〇」とは？

皆さん　こんにちは♪
元肩書なしOLから人生激変♪
成幸脳力＆EQアップトレーナー美脳子です♪

さて、今日は4年で2000人以上の女性のお悩みなどをお聞きしてきた私がこれは間違いない！というデータ結果をお伝えしたいと思います。

皆さんは「幸せな人は●●だから幸せ」と考えるタイプですか？
もちろんそれも事実ですが、
その逆、つまり体の反応もメンタルにもちろんくるわけです。

例えば、
体調が悪いと気分も上がらない。
頭痛や歯が痛いとイライラする。

なども、先に来てるのは「体の症状」で、その後、メンタルにも来たりしますよね。

それと一緒で、脳は体にも非常に反応することが当たり前に成り立っています。

それでは、今日お伝えしたいことをお話ししますね！

幸せな人が絶対やっていない3つの「無〇〇」とは？

本当にこれは絶対です♪
それとは？

無反応
無気力
無表情

です。

これがセットになると、
メンタルはどんどん下降します。

つまり、自分の体の反応から、メンタルを下げ続けるということですね。

ちょっと待って、

辛いこと、メンタルがきついから、そうなるんじゃないの？って
感じたかもしれませんが。

それもそうだけど、卵と鶏どっちが先か？節なので、
もしメンタルで「いいことないなぁ」「どうせ私」の世界に
どっぷりはまった場合は、
体から変えてあげるのもかなりありです！

「無反応」が引き起こすもの

無反応とは、相手が話しかけているのにかかわらず
その相手を「無視」した状態で

うんともすんとも（すんってとりあえず何だかわかりませんがｗ）
うなずくこともしない。
相手の目を見ない、一点を見つめて、
耳を傾けてるようで、聞きながらモヤモヤイライラ
「だって」「わかってるんだよそんなこと」みたいに
自分から「シャットアウト」してる状況です。

これを、すると「体」からすでに「放っておいてモード」がでるので
メンタルに直結し、さらに「ワタシなんて」の世界を確立させていきます。

方や、幸せな人は、幸せだから反応が高いだけではありません。

特に、例えば相手だったり、物でもよいのですけど、
「相手の存在、物の存在」を認めている
というのが一番強いエネルギーを発するのです。

実はエネルギーを奪うのは
それを攻撃することではなく、

「無視する」

ことで最もエネルギーを奪います。

相手の話に反応しないのは、
相手のエネルギーを奪います。
それ以上に、

あなた自身のエネルギーをも下げるわけです。
だって、普通なら沸き起こる感情に蓋をして
ひたすら「否定的」な感情があるということよりも

「本当はこうしたいの」という
本来の自分が持っている「欲求」や「声」を
あなたが無視をしている、という

一番やってはいけないことをしているからです。

幸せな人は、この反応を大事にしています。

そして反応すればするほど、相手はその反応によって
さらに心を開きます。

話を聞く姿勢がいかにも「聞いています」という反応をすれば
話してはもっとこの人に伝えたい！となりますよね？

それがわかりやすい証拠です。

うなずくだけでも反応。
まずは普段「無反応」な人は、
自分にも相手にも反応する練習をしてみてくださいね♪
（補足：実は、脳トレで自分をあげていくと、次のステージは、どんな混乱であっても、過剰に反応しない自分というのもでてきます＾＾面白いですよね！要は、ステージによって、やることは同じ反応でも変わってくるということです！どんな時もうろたえない、どんな時も自分を信じられる力があれば、おだやかに過剰反応することなくいれます♪）

「無気力」が引き起こすもの

私もメンタルが下がってるときは、
とにかく無気力でした。

拗ねてるというか、何もしたくない。
できればベッドの上で妄想にふけっていたい。
ゴロゴロしていたい。

昔楽しかったおでかけもしたくない
めんどくさい
ご飯もなんならいらない
とにかく一人にしておいて
本読むとかもない

本当に「気力が無い」というのは
「人間たるや」を忘れてしまっている感じです。

この無気力は、心が疲れ切った時に出る症状です。
でも、そういう時は、どんどん自分が
滑り台を滑っておりてるのだけど、
怖いもなければ、単にどこに落ちていくのかもわからず
滑り落ちてるだけです。

これは、自分からたった1個でもいいから
変えようとしてみてください。
これは、周りが誰が言おうとも
自分で変えるしかないのです。

もしそれが楽しくなかったとしても
是非自分に気力をあげてほしいのです。

前好きだったことをやってみる。
好きな音楽好きな映画
好きだったことを是非やってみてください。

特に私のおｽｽﾒは、
どこか開放的な場所にいって、
芝生の上にねっころがったり、空を見たり
裸足で芝生を歩いたりしてみてほしいのです。

気力が無いときは、「限界」を感じてる時です。
そういう時こそ、

「無限」と「繋がってる」を感じて欲しいのです。

人に会える人は会ってほしい。
でもその前に、
「自然」となら、感覚を少しもどしてあげることができます。

空を見る。
空に広がってるのは∞であり、宇宙です。
そこまでの可能性の中で、どうして今ここだけにとどまってるのか？
鳥が鳴いてる。
風と葉っぱの音、
地面はやわらかい。
この奥にある地球の中心も昔からかわってない

文句を言わずにそこにある。

なんか全部を包んでくれてる気分を是非味わってください。

この大空と大地というのは、パワースポットにいかなくても
「感じ取る」だけでもしっかりエネルギーをくれます＾＾

ありがとう

それを是非言葉に出してみてください。

それによって、気力はある程度戻ってきますよ♪

「無表情」が引き起こすもの

無表情は、一番体に来るのでメンタルにも来ます。
鏡を見るときはもちろん、
人の話を聞くときに、無表情の人と無反応の人は
損をしやすいのです。

もしあなたが、
とても大切なものを誰かに託すとしたら、
初対面だとどんな人にそれを託したいですか？

きっと無表情の人より、目を合わさない人より
親身になってくれる表情の人に渡すとおもうのです。

私もセミナーをしている時は

表情があり、「うんうん」と聞いて下さる方の顔をみて
何を話すかその時に決めています。

つまり、「自分が欲しい情報」を渡したくなるということです。

誰だって、誰かを喜ばしてあげたいと思う時は
誰かをイメージしたほうがわかりやすいからです。

今日のこのnoteは、無気力、無反応、無表情の方をイメージしてかいてますけど、
この3個をまず自分の体から動かしてあげるだけでも
きっと変化がありますよ♪

何かいいことあった？そう聞かれたら最高なんです＾＾

幸せな人は必ずいつも
反応して、相手に「わかってるよ～、わかってないよ～」も伝えられるからしっかりとほしい情報を手にできます。

疲れていても「よっしゃ～～」って気合を入れてる人は、
時にだらける自分もオッケーにして、その時間を有意義にしようとしています。

とにかく笑顔だったり、悲しそうな顔をしたり、怒ってます、という表情がある方は、とても魅力的で、できるだけこの人を笑顔にしたいと周りも自然とそうなるし、
さらに笑顔だから、そこに人が集まります。

楽しいところに、楽しそうな人に人は集まる。

これを意識してみてください♪

今日もありがとうございました♪

因みに私が病んでた時は
全てこれがあてはまってました。。。！

特に無表情によって、老け込んでいたと思われるし
明らかに話しかけずらいモードは出してました。

今考えたら、自分で自分を追い込んでいたなと！！

なので、是非今日できるところ
たった1分でもいいので、今までよりも増やしてみてくださいね！

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