#04 コツコツ続けると人はどうなるのか実験中

らせん階段を1段1段登っていくような、コツコツコツコツが苦手です。

階段を段飛ばしで、早くゴールを！早く結果を！と、結果を求めてしまうほう。

それなのに最近、1日に少しずつでもいいから無理なくやっていけば、やらないよりいい、いまよりは違う結果になっているはず...

と、とっくにそんなこと誰でも気づいていることを、いいことに気づいたぞ！！という顔して、自慢気にしている私もいます。

いま私は40代半ば。

両親は70代、テニスをしたり、畑しごとをしたり、プールに行ったり、どう見ても私よりアクティブで、健康的。（畑しごとって、人を健康にしますね、父親みていてその変化に驚きます）

40代の私と70代の両親を比べている時点でおかしいのですが、私が70代になった時、いま私が見ている両親のような体力ではないんじゃないか、とちょっと怖くなったのです。

コツコツ始めてみよう...

いま、毎日スクワット20回と膝を着いた腕立て伏せ。苦しいと続かないので、できそうな回数で設定。

腕立ては、いざやろうと思ったら全然できなくて、膝ついてでもいいからやろうよって、自分を励まし。

筋トレの種類は実はなんでもよくて、ただ、毎日続けていくと、私は一体どうなるのか？というちょっと実験的な気持ち。

コツコツをしたことがないので、結果どうなったか、という実体験があまり人生の中でないのです。

コツコツ続けると、人ってどうなるんだろう。

朝起きて、瞑想するというのも、実は朝のルーティンに入れたいのだけど、まずは早起き、いやそうなるともう少し早く寝る、だな。

なにかを続けてみようと考えると、自分の生活全てが連動していることに気づきます。

ひとまずコツコツはじめてみたことで気づいたこと。

コツコツ続けていくことで、自分に自信をつけていきたい。これもコツコツ...