限界看護師…突然襲う不安…

おはようございます。
酉子でございます。

今朝は夜中から夢見が悪くて、短時間で何回も目が覚めて…
今までにない位ボケ〜〜っと目覚めた。
目が覚めたのは4時なのに、体を起こせたのは6時過ぎ…
娘の学校準備もあり、今日は旦那が夜勤明けでいないので、何とか体を起こして家事をする。

朝の支度をして、娘を学校に送って…家に帰ってきてから薬を飲む。
しばらく、またボ〜っとしてしまう。

そんな時、突然襲う不安！不安感だね。
何だか、ドキドキして頭が真っ白になる感じ。
「何かしなくちゃ！」って思って焦り、不安感が強く、動けなくなる。
深呼吸して「薬飲んだし大丈夫…」って自分に言い聞かせる。

深呼吸を繰り返しているうちに落ち着き、ふと時計を見ると「あ〜、申し送りが終わってセカセカしてくる時間か。」と思う。
仕事が始まる頃のタイミングで突然不安感が襲ってくるなんて…
最初から時間見てた訳じゃないし、たまたまか？

また「休養中だから大丈夫…」と自分に言い聞かせる。

こんな事しているうちに疲れてしまい、少し横になる。
は〜〜あ〜〜(;´д｀)
もう、note書けたし、今日は無理しな〜い！