キレる自分を鎮めたい 放言ラジオvol13

私たぬきちとアメリカ在住の親友シャー子さんが放言するトークをstand.fmで投稿しています。

13回目のテーマは
「苦手なこと」

たぬきち、シャー子さんそれぞれの苦手なことについて話しましたが、途中シャー子さんの切実な悩み

「キレる自分」をコントロールしたい。アンガーマネジメントが苦手というカミングアウトから、「何かいい方法があれば教えて頂きたい」とリスナーへアドバイスを乞う展開に。

正義感が強く、熱血漢であるシャー子さんならではの悩みでもあり、自分の尊厳が傷つけられた時や、ルール違反に対して許せない、怒りが爆発する。

子どもやパートナーの生活態度について許せない、怒りが爆発する。

そういう、湧き上がる怒りがいつか自分の大事な生活を壊すんじゃないかという恐怖すら感じているよう。

良いマネジメント方法あればご助言お願いいたしますm(_ _)m

冒頭トークは「花粉症」でした。
ぜひ何か作業のお供にお聞き頂けますと幸いです♪♪🎶.•♬⋆‪♪̊̈♪̆̈‬∗︎.•♬🎶♪♪

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