足助體操(あすけたいそう)の感想

★足助體操は「身体を整える医療体操」とお聞きし、納得しながら3年程月2回通っています。

私は冷え性・腰痛・柔軟性のない身体でゆっくり動く動作が苦手です。

先生から体操の意味・効果等をお聞きしながら何とか出来るようになってきました。

冷え性・腰痛も少しずつ改善されています。

そして、体調の悪い時程、参加してみると帰りがスッキリ楽になっている感があります。

74歳で元気でいますが、老化予防の為、続けていきます。

先生に感謝しています。ありがとうございます。

大阪府　S.T

感想★

體操教室の終わったあとは身体が軽く柔らかく、前屈すると思ったより曲げられています。

私の身体こんなに曲がらなかったけど〜　とびっくりです。

背中で合掌も出来なかったのが今は出来ています。

☆足助體操に出会ったことに感謝です。ありがとうございます。


大阪府　y