リバウンド知らずのダイエット
皆様。こんにちは。
私の名前は、鴨川竜壱と申します。
都内の総合型のスポーツクラブでパーソナルトレーナーとして活動をしています。
私の勤めている場所は、
ゴリゴリにマッチョになりたい!という方よりは、
運動初心者でダイエットしたい!とか
定期的な運動で健康になりたい!という方が
メインの客層になります。
ですので、私のお客様も9割以上がダイエットサポートになります。
今までに数百人以上のダイエットサポートをしてきた私が、noteで皆様に有益な情報発信ができたらと思い、2