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今日のごはん7/18(木)

こんばんは
今日はエレンタール2本飲みました

今日はちょっと夕方から
体調悪くなってしまったので
食べたものだけアップして終わります

推しの子とロシデレみた感想
書きたいのだがちょっと今日は無理っぽい

朝☀️
ごはん
キャベツ・鶏胸肉の親子丼
キャベツ・人参の味噌汁
キャベツ・きゅうり・卵のマヨ和え
バナナ
昼🕛
ご飯
人参・鶏胸肉の肉味噌
かぼちゃ
鶏胸肉の味噌チヂミ
野菜生活
夜🌉
ご飯
キャベツ・鶏胸肉の親子丼
春雨・白菜・きゅうりのサラダ
もも(写真無し)

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