森林浴してきました〜

4月22日はアースデイ

森林セラピー基地である
七沢森林公園に行ってました！

私は近所のヨガスタジオに通っていて
そこは身体をゆるめるヨガや
自然の中で過ごす外のプログラムもあり
（ヨガの先生は森林セルフケアサポーターでもあります）
ちょうど、外でのプログラムの日でした。

自然や森の中に行きたーい！

と思っても一人じゃなかなか行かないもので
こうゆう機会はありがたいなぁとおもいます。

平