無意識を意識する

野菜とヨガでデトックス
心と身体をかるくしちゃおう！

農ヨガインストラクター
ミチヨガ  みっちゃんです😆😆

今日も 遊びに来てくれて
ありがとう( 💓∀💓)

【無意識を意識する】 
私のヨガの先生が言ってた言葉

普段の生活の中に
ヒントが沢山あるって事

ただ歩くだけでも
右足 左足 交互に出すのに意識を向ける
足裏は踵からついてるのか？
つま先からなのか？
足首はどんな動きしてるのか？
気にも止めずにしてる動きを
意識してみると 

脳は色んな信号を受け取って

!!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!
何か新しいひらめきがあるかも~~~

たまーに
【無意識を意識する事】
自分を知るためにしてみてね( 💓∀💓)