エロ禁を破ってしまった。 本当にエロ禁は難しい。 これでは去年と変わらないからエロ禁は積み上げではなくて可視化してみよう。 ということで、エロ禁の記録。 1月1日:○…
元気が戻ってきた。 今年最初の読書『気の呼吸』(著:藤平信一)を読んで気の呼吸を取り入れることにした。 正しい姿勢だと気を出す状態になるらしい。 体から気を出してい…
危なげもなく3日目。 調子が良いとは言えないけど少しずつ回復しているか。 筋トレもしていないけど今週中には再開したいところ。 あとは早寝も始めよう。 記録 ・2時ご…
いきなりすっぽかした笑 今は帰省しているのもあってできていないけど、明日以降は色々と取り組めるはず。 オナ禁エロ禁は365日達成したい 昨日の記録【その他】 ○表情…
禁止・制限するものデザートやお菓子(一人のときは食べない) カフェイン(ほとんど摂ってないからゆるく) アルコール(ほとんど摂ってないからゆるく) 娯楽は日曜日のみOK…
