今はどういう状況？

こんにちは、うつハレさんです。
今回は第2回目ですが、本格的にnoteを書き始めるにあたり、今の私の現状をお話しします。

■今の状況

今の私の状況について結論から申します。
会社を休業しています。そして、復職に向けた会社規定のプロセスを進めています。
そして、休業・休職を4回繰り返してしまっています。

この状況について、もちろん私自身本望ではありません。
早く復職したいと思っていますし、会社に迷惑をかけているとも感じています。
この感情は過去の経験から、回復期にあるから感じるものだと思います。

「会社嫌だ…」とか「何も考えたくない」と思っている方もいると思います。

なんの問題もありません！
(医師でも専門家でも無い私の私見です。笑)
私もそういった時期がありました。

つらい時期は卑屈になって何もしたくないし、体はダルイし、朝起きたら鉛のように体が重いし、頭は痛いし…
でも、あまり他の人は理解してくれません。それも実は結構辛いのです。
でも、ある意味仕方ないですよね、目に見えないのだから。
だからこそ、うつ病のことを皆さんに知ってほしいのです。

理解されなくてもいい、知ってほしいのです。(もちろん理解してもらえると最高です！)

かなり脱線しました…笑
これが今の私の状況です。

■今は何をしているのか

では、休職している私が何をしているかお話しします。

規則正しい生活です！笑

これだけでは誤解が生まれてしまいますね。
キチンと説明すると、うつ病になると生活が乱れがちです。
眠れなかったり、逆に昼間にとんでもない睡魔に襲われたり。
その状態では復職しても仕事できませんので、正しい生活習慣に戻そうというのが、休業・休職期間だと思います。

私はそれに加えて、外出して人目を浴びたり、集中して物事に取り組む訓練として資格勉強をしています。
本来は図書館やカフェで勉強したいのですが、新型コロナウイルスの為、自宅や有料自習室で勉強しています。

このような毎日でなんとか平日を意味あるものにしています。

だだし、これも人それぞれ。
人と違っていいんです。
気にしちゃいけない、それがストレスになりますからね。
みんな違って、みんないい(金子みすゞ)

■次回

さて、私の稚拙な文章にお付き合い頂きありがとうございます。
ただ、中途半端に辞めたくないので、続けていきたいと思います。

今の現状をお話したので、次回からはなぜ、うつ病になってしまったのか。
なぜ4回も休職することになったのか。
周りの人は離れてない？
など、みなさんが少しでも興味を持って頂けそうな内容を少しずつ書いていきます。

今回もありがとうございました。