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妻と子供2人を仕事から帰ってきて料理や育児に大奮闘するパパ。ADHDと診断される。妻は…

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妻と子供2人を仕事から帰ってきて料理や育児に大奮闘するパパ。ADHDと診断される。妻はうつ病。妻から毎日暴力暴言をうける。意思疎通が困難と指摘され妻が家出するが、子供のためではなく、愛する妻の為に努力した事を記していく。家事をすればいいのは間違いと気づき、妻を推し活して行く！
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心と心をつなぐ共感的コミュニケーション

心と心をつなぐ魔法：共感的コミュニケーションの力 🌟1. 🌈 はじめに：なぜ共感的コミュニケーションが大切なのか皆さん、こんにちは！日々の生活の中で、こんな経験はありませんか？ 言いたいことがうまく伝わらず、もどかしさを感じる 😔 相手の言動に傷つき、怒りがこみ上げてくる 😠 誤解が生じて、大切な人との関係がぎくしゃくしてしまう 😢 これらの問題の多くは、実は私たちのコミュニケーションの取り方に原因があるんです。そこで今日は、共感的コミュニケーションNVC（NonV

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    • まとめ：心の底からの訴えを遠ざけてしまうコミュニケーション

      この図は、「心の底からの訴えを遠ざけてしまうコミュニケーション」の主な要素とその影響、そして解決への道筋を示しています。以下に詳細な解説を加えます： 問題となるコミュニケーションパターン: 道徳的判断: 「正しい」「間違っている」という二元論的な評価 比較: 自己や他者を常に他と比べる習慣 責任の回避: 自身の行動や感情への責任を外部に転嫁する傾向 強要: 脅しや圧力を用いて相手の行動を制御しようとする姿勢 罰と報酬の思考: 外的な基準で行動を評価し、操作しようと

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      • 真の共感を阻む社会的慣習：強要、罰、評価の罠

        私たちの社会には、心の底からの理解と共感を阻害するいくつかの根深い慣習が存在します。これらは長い歴史の中で形成され、多くの場合、無意識のうちに受け継がれてきました。主な問題点は以下の通りです： 強要のコミュニケーション 罰と報酬の思考 「〜に値する」という評価 人間性に対する否定的な見方 これらの問題は、単なるコミュニケーションの問題ではなく、社会構造や権力関係、そして人間観に深く根ざしています。 この図は、社会的慣習が真の共感を阻む構造を示しています。左側の社会

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        • 脳のしくみを知って、より良いコミュニケーション力を身につけよう

          こんにちは！今回は、私たちの脳のしくみとコミュニケーション力の関係について、わかりやすくお話しします。この記事を読むことで、自分自身をより深く理解し、他の人とのコミュニケーションをより良くする方法が見つかるかもしれません。 以下の図が今回の内容のまとめです。 以下の図では、脳機能のネットワーク、NVCの要素、そして無意識と意識の概念を統合しています。以下に、新たに追加された無意識と意識の要素について説明します ```mermaidgraph TD A[デフォルトモ

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          👀 観察力で変わる！人間関係改善のヒント

          人間関係の悩みを解決する秘訣、それは「観察」にあります。評価を交えずに観察することで、家族との絆を深め、職場の人間関係を改善する方法をお伝えします。 1. 観察と評価の違い非暴力コミュニケーション（NVC）の創始者は次のように述べています： これは、観察と評価を明確に区別することの重要性を示しています。例えば： 観察：「昨日の夜、あなたは洗濯物を畳まないまま寝てしまいました。」 評価を含む表現：「あなたは怠け者ですね。」 後者の表現は相手を傷つけ、反発を招く可能性が

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          「あなたが悪い」の罠：人を裁く言葉が引き起こす思わぬ結果

          今日は、私たちの日常会話に潜む「人を裁く言葉」について、ちょっと深掘りしてみたいと思います。 「道徳」という名の刃「あなたは自分勝手だ」「彼女は怠け者だ」「それは不適切だ」 こんな言葉、使ったことありませんか？ 私は恥ずかしながら、つい最近も家族に向かって「あなたは責任感がない」と言ってしまいました。その瞬間、家族の表情が曇るのを見て、はっとしたのです。 実は、こういった言葉には大きな問題があるんです。それは、相手を「裁いている」ということ。自分の価値観や道徳観を基準に

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          🗣️ 言葉の力を知ろう：関係性を深める責任ある会話術

          自分の言葉に責任を持つことで、人間関係はどう変わるのか。日々の会話を見直し、より深いつながりを築く方法を探ります。 私たちは日々、多くの言葉を交わしています。しかし、その言葉が持つ力と責任について、どれだけ意識しているでしょうか。本記事では、言葉の使い方を見直すことで、家族や職場での関係性をどのように改善できるかを探ります。特に、責任回避の言葉遣いがもたらす影響と、それを克服する方法に焦点を当てます。 責任回避の言葉とその影響私たちは無意識のうちに、自分の行動や感情の責任

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          比較から生まれる自己評価の罠

          私たちは日々、意識的にも無意識的にも、他人と自分を比較しています。この習慣が私たちの心にどのような影響を与えているのでしょうか？🤔 比較は評価の別形態ダン・グリーンバーグの著書『How to Make Yourself Miserable（自分を惨めにする方法）』では、比較を中心とした考え方が私たちの内面に深く影響していることを指摘しています。 グリーンバーグは皮肉を込めて、自分の人生を惨めなものにしたいなら、他人と自分を比べるのが一番だと提案しています。😅 ```me

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          道徳的判断が人々を遠ざける理由 🤔💔

          道徳的判断がコミュニケーションに与える影響 🤔💬こんにちは皆さん！👋 今日は、私たちの日常会話にしばしば登場する「道徳的判断」について考えてみましょう。この概念がコミュニケーションにどのような影響を与えるのか、一緒に探っていきましょう。 そもそも「道徳的」とは？ 🧭「道徳的」という言葉、よく耳にしますが、実際どういう意味なのでしょうか？ 道徳（どうとく）とは： 人として守り行うべき道 善悪の判断において従うべき規範 つまり、「道徳的」とは、社会や文化によって「正しい

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          道徳的判断が人々を遠ざける理由 🤔💔

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          幸運に恵まれる世界の法則：言葉の力を知る

          こんにちは。今日は、私たちの人生を大きく変える可能性を秘めた 「世界の法則」についてお話しします。 言葉が世界を作る「言葉を制するものは世界を制する」という言葉をご存知 でしょうか。これは単なる格言ではなく、私たちの日常生活に直結する重要な真理なのです。 この図は、ポジティブな言葉がポジティブな現実を作り出し、ネガティブな言葉がネガティブな現実を作り出すという概念を視覚的に表現しています。色の使い方や配置によって、言葉と現実の関係性が直感的に理解できるようになっています

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          幸運に恵まれる世界の法則：言葉の力を知る

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          心をつなぐコミュニケーション：本当に大切なものを見つける方法

          こんにちは。今日は、人間関係を豊かにする「心をつなぐコミュニケーション」について、もう少し深く掘り下げてみたいと思います。 私たちの日常会話、ちょっと立ち止まって考えてみたことはありますか？ 「あなたはいつも…」「それは間違ってる」なんて言葉、使っていませんか？ 実は、こんな何気ない言葉が、知らず知らずのうちに人との距離を広げてしまっているかもしれないんです。でも、大丈夫。昔から人々が大切にしてきた、人と人とのつながり方を思い出せば、もっと温かな関係を築けるんです。 本

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          心をつなぐコミュニケーション：本当に大切なものを見つける方法

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          責任の受容：自己成長への鍵

          私たちの日常会話には、しばしば自分の責任を曖昧にし、回避しようとする表現が潜んでいます。このような言葉遣いは、一見すると自分を守るように見えますが、実際には個人の成長や本質的なコミュニケーションを妨げる障壁となっています。 言葉の力：選択と責任の自覚ハンナ・アーレントが指摘した「Amtssprache（官庁用語）」の例は、責任回避の言葉遣いがいかに深刻な結果をもたらしうるかを鮭烈に示しています。日常生活においても、私たちは気づかぬうちにこのような言葉遣いを用い、自身の選択と

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          責任の受容：自己成長への鍵

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          大切な人に暴力を振るわれる事：プレゼントあり。

          妻に暴力を振るわれる事。皆様の奥さんは暴力ふるいますか？ 私は、妻から暴力をされても、ずっと妻のせいにしてました。 一般的には妻がわるい。暴力を正当化してはいけない。と言われる。 しかし、思いの方向性が異なると問題は解決しないんです。 思いの方向性とは？あなたが悪い。おれは悪くないと被害者であって当然なのですから思うでしょう。 相手も、暴力を振るわせるほど、悪いことをしてるのだから当然と、正当化するでしょう。 よく考えてください。 この事柄一言でいうと気持は　「分かっ

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          人生で苦しい困難にあたった時は「過去に起きた困難」を繰り返していることに気づく。

          観察と評価：人間関係改善のための第一歩こんにちは、見てくださってありがとうございます。うたかたと申します。今日から記事を書いていきます。 あなたは、困難にぶち当たっているからこの記事を見ていただいているんだと思います。それが人間関係だったら、私のこの記事を見ていただける価値があります。なぜなら、それがあなたの人生に気づくための一つの手段だからです。 人間関係の困難と過去の関係今とてつもなくあなたは、辛いでしょう。悲しいでしょう。苦しいでしょう。 どんなに理不尽なことが起き

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          人生で苦しい困難にあたった時は「過去に起きた困難」を繰り返していることに気づく。

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