私、パニック持ちです🙋🏼‍♀️【回復談】

今日初めて旦那くん以外の人に打ち明けます。
（違った、旦那くんの他にもう一人伝えた人がいる、それも今日。）

タイトルにあるとおり、私はパニック持ちです！パニック障害というやつです。

一時期は家にいても不安と恐怖で体が小刻みに震えていて、かつ一歩も外に出られずにいたのですが、
今は電車に乗って出かけられるほど軽度になりました☆

なぜパニックの症状が出るようになったのか、いつから？そしてどうやってパニックと向き合って少しずつ自分を取り戻してきたかなど、これから記事にしていきたいと思っています。

まず、これを現在読んでくださっている方の中に同じ症状の方がいらっしゃったら、こんなにも「パニック」という言葉を使ってごめんなさい。

私もそうでしたが、中にはこの言葉を見聞きすることすら怖くてできない人もいるかと思います。口に出すなんて無理。
無意識に心が反応し締め付けられるような、苦しい感情が湧き出てくる。

だから人に伝えるなんて、気持ちをわかってほしくてもできない。

わかります。
けどやはり私の体験を伝えるにはこの言葉を使わざるを得ません。
上記のことはつい最近私も同じでした。
症状が軽くなってきたからこの言葉を見聞きでき、口に出すこともできるようになってきた。

そしてこうやって公表してみようかなと、ふと思えた。勇気を使って！

だから、パニックという言葉すら見たくないのにも関わらず勇気を出して読んでくださっている方、また、それは大丈夫だけど同じ症状で悩んでいてこの記事を読んでくださっている方、

どちらも「自分のために」と思ってとっている行動✨
めちゃくちゃすごい✨

自分を褒めてあげてください♡

いったんここで切って、次の記事に
「なぜ打ち明けようと思ったか」を書いていきたいと思います！

ちょっとかたくなったかもですが、次からはもっとラフに書いていきまーす♪

読んでくださって（私のカミングアウトを聞いてくださってw）
ありがとう！！(^^)／

【そんな私がついに本来の自分を取り戻した瞬間を書いた記事がこちら！】
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