いちばんやさしいセルフセラピー講座 #71｜不安も当然、迷いもOK！｜自分ナビの圧倒的大丈夫感

潔く、自分を初期化、アップデート！

新年があけました！

みなさまは
どんな年末年始を
お過ごしでしたでしょうか。

わたしはといいますと、
いつも以上にのんびり
家で過ごしていました。

お正月の食べものは
大好きです！

買って済ませるものも
多いのですが、

なますとか、
筑前煮とか、
お雑煮とか、
茶碗蒸しあたりは、

毎年自分でつくります。

（かといって、上達はしません）

さてさて、

今回の更新日の前日は
満月でしたが、

夕方に目に止まった
お月さまは、
オレンジといってもいいような、
不思議な色で
空に浮かんでいました。

まるく満ちた
月の姿のように、

昨年から持ち越してきた
もろもろが、まとめて、
満期を迎えたような、

ある種の｢終わり｣感
みたいなものを
おもむろに
感じていたりもします。

わたしの場合は
となるかもしれませんが、

だからこその
仕切り直しというか、

自分という
パソコンを一旦全部
初期化するような、

わりと大きな
リセット、
リフレッシュが
起こっている
体感が。

自分というパソコン。

無用なデータで
容量を使っていては、

あらたにできることも
できなくなって
しまいますもんね。

ときに潔く、
自分を初期化！

さらに、

システムを
アップデート！


どうしたって今は、

自分が持ち続けている
古い観念を、

これでもかと
手放していく
ときなのだと
思います。

思い込みの檻から
自分を解放して
あげられるとき！

（檻は何重にも重なっているかもしれず、
何度も何度も脱出していくものなのかもです）

自分を解き放てるのは
いつも自分自身。

そのためにも、

だれかのせいにしたり、
自分よりもっとすごい人に
答えを求めようとしたり、
といった、

｢ロス｣を
なくすことも
大切なのだな

なんてことも、
感じています。

ぜひ今回は、

自分にあたらしい
スペースを
確保するためにも

ごっそり初期化、
さらなるアップデート、
のための記事となったら！