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読むだけで ”うつ”を知る・伝える が分かる!話せる!

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「うつを知る・伝える」ことをテーマに記事をまとめています。 自身が精神疾患で悩んでいてどう伝えたらいいか分からない、、 身近な人が悩んでいるが理解できない、、 といった方にオスス…
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#思い込みが変わったこと

「つたえるくん」の伝えたいこと

おつかれさまです。「つたえるくん」です。 元広告プランナー→精神疾患を発病。 悩んだから、辛かったから分かる情報を発信しています。 主に図やイラストを用いて、「辛いを知る・伝える」内容になっております。 「精神疾患を抱える方」や「その周りの方」に特に読んでいただきたいです! この記事では、自己紹介と本アカウントの目的についてお話します。 「つたえるくん」の経歴では、 自身の体験についてお話しています。 「目的」を早く知りたい方は、 下の「つたえるくん」の目的をクリックして

不安・悩みのイメージを変えよう

おつかれさまです。「つたえるくん」です。 元広告プランナー→精神疾患を発病。 悩んだから、辛かったから分かる情報を発信しています。 主に図やイラストを用いて、「辛いを知る・伝える」内容になっております。 「精神疾患を抱える方」や「その周りの方」に特に読んでいただきたいです! ・ストレスって悪?ストレスと聞くと無くすべきもの、減らすべきものというイメージが強いです。 実際にストレスが心身の不調を及ぼすことも少なくありません。 では、ストレスとは何なのでしょう? ストレス