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hoho8888
認知行動療法っぽいスピリチュアルなアフォメーション〜自分を愛する〜
お久しぶりです。しばらくTwitterに行っていました。
向き合う必要が出てきた。
許さないといけない。
完璧じゃない自分。
今嫌なことは、感情的で人によって態度を変える人、他人の気持ちを無視する人、
会話できないトンチンカンな人。
特に痛みを無視すること
これはきっと自分が自分にしていることで、
というかもう痛すぎて感じないんだよ。
何もかも全身痛くて痛くて気を失い続けているような、そんな感覚です。
自分は愛されない
愛されることが怖い
完璧な自分でいなければ愛されない
愛されない自分に安心する
傷ついている自分が落ち着く
幸せが怖い
つまり他人の評価で生きているということ。
これは他人を尊重してきた優しさです。
わたしは他人を愛してきました。
父親も母親も妹も祖母も
いじめっ子のクラスメイトも友達も先生も
出会った人みんなを尊重し愛してきました。
自分を傷つけても。他人を傷つけることはなかった。
他人を尊重することは自分を尊重しないことではありません。
他人を尊重していた事と自分を尊重することは対立しません。
自分も他人も同じだけたっぷり、愛して尊重することができます。
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