重症筋無力症を克服してウルトラマラソンを完走した私が毎日心掛けていること

手足の力が弱くなる病気がウルトラマラソン？
冗談だと思って笑われる方もいらっしゃるんですが、、実際完走したんです。そんな私が毎日必ず心掛けている簡単なこと。