期待しない、比較しない、ジャッジしない

はじめに

この３つは、自助グループ等ではよく見かけるフレーズかと思います。

「期待しない」「比較しない」「ジャッジしない」

心が弱っている時こそ、この3つの言葉を思い出して欲しいのです。

思い込みと決めつけを手放す

自分の思い込みや決めつけで、思考ががんじがらめになり、思い込みに思考がのっとられ、冷静な判断が出来なくなり、自分で自分を苦しめてしまう場合があります。

手には虫眼鏡を持ち、