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本編【生きるマニュアル】

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大人の発達障害でうつ病になった私の生きるマニュアルをまとめてます。
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#精神疾患

自分の苦手を分析する

あなたの得意を言って聞かせてみて。 それが人生という名の大海原に出航する船の搭乗券。 生…

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忘れ物対策

これまでどれだけ歩いてきただろう。 振り返ってみたら、こんなもんかと思ってしまうような距…

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過集中対策

誰かと居ると、一人でゆっくり過ごしたいと望み 一人になると、なにかしないとと焦る。 結局、…

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