エイジングケアを始める前に抑えておくべきポイントを解説

年齢による見た目が気になってきた方、エイジングケアを始める前に
基本のポイントを押さえておきましょう。

意外と基本を無視して、目新しい美容法を試してばかりいる方は多いもの。なかなか効果が感じられないという方もぜひ、
ポイントをチェックしてみてください。

基本は紫外線対策と保湿でOK

新しいスキンケア商品や美容家電が次々と発売されるため、
「今度こそは効くかも？」とついつい購入してしまう方もめずらしくありません。

ですがエイジングケアの基本は、紫外線対策と保湿だけで十分。
ちょっと物足りないかもしれませんが、高価な美容液を次々試すよりも、
日焼け止めを365日塗り続けている方が確かなエイジングケアにつながります。

過剰なケアはNG！美意識が高いほど老けやすくなる？

シワやシミ、たるみなどが気になって過剰なケアを重ねてしまう方もいますが、あまりおすすめはできません。

指や手のひらでこすったりパッティングをしたり、
何度も何度も手で触れるのは肌にとって良いことではありません。
老化によって肌自体がもろくなっているため、弱い刺激にも敏感に反応してしまいます。

「以前より肌に厚みがなくなった」「肌が柔らかくなった」と感じるのは、弾力が失われているためです。
そのため何度もケアをしたり、
さまざまなコスメを重ねたりしても肌は受け止めきれず、
「摩擦」という刺激になって肌をますます老化させてしまいます。

高い美意識が自ら肌を衰えさせてしまうため、
エイジングケアは過剰にし過ぎないことを意識していきましょう。

老化を加速させない化粧品の上手な選び方

化粧水や美容液などは、成分を確認してから購入するのがおすすめです。
素人が成分を把握するのは難しいことですが、
「余計な成分が入っていない」ことに注目してみましょう。

肌に刺激を与えると老化は加速するため、肌に優しい成分を配合した化粧品を選ぶのが正解。無添加や敏感肌向けなど、余分な成分が入っていない商品を選んでみてください。

新しい成分は、肌にどんな作用があらわれるのか分かりません。
魅力的なキャッチコピーに惹かれて飛びつくよりも、
慎重に様子を見るぐらいの方が後悔しないでしょう。

代わりに体内から失われつつあるヒアルロン酸やセラミド・コラーゲンなどが配合されたアイテムは、積極的に使用するのがおすすめです。

まとめ

エイジングケアの基本は、新しいケアを始めることよりも、
ケアの基本に忠実に従うことが大切です。
若い肌のようにダメージに強いわけでもなく、
すぐに回復するものではないことを頭にいれておきましょう。

丁寧かつ優しいケアを心掛け、ダメージを避けるお手入れを始めてみてください。

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