こじらせダイエット日記:7月
計測結果ダイエットアプリを使い、体重と体脂肪率も出来るだけこまめに記録しました。
ちょっとわかりにくいんですが、平日に減って休日に増えてを繰り返しています。
平日に通勤や仕事中で動いているのと比べて、休日に動いていない分増えているんだと思います。
でも体脂肪率を見ると、確実に減ってますね！
ってことは痩せていると言っていいのでは…？
いいのか…？？
振り返り
ながらでできる筋トレやストレッチはこまめに行っていたのが体脂肪の減少に繋がったんですかね。全然わかんねぇや。
