一週間経ちましたね

緊急事態宣言から今日で一週間。そっか…断糖高脂質にして、もう一週間かぁ～と思いながらnote読み返してみたら、ちょいちょい食ってるやん笑

そんなこんなで、ちゃんと？断糖高脂質したのは１/１１～ですね！そんでもって、この期間でやることリスト書いておりますが、歯医者に行けてない。。やっぱり読み返すって大事だね！

一週間前の僕が、かなりユルく感じる！現在ストイックになってる訳ではございませんが、どうやら本気なんだなと思います。。

・今朝はプロテイン豆乳割MCTオイル混ぜ

・お昼はライザップサラダチキン、サラダチキン入りサラダ、ゆで卵二個、ベビーチーズアーモンド入り4個

#どんだけサラダチキン言ってるの笑

・間食 素焼きミックスナッツ

・夕食はレンチン焼き魚＆ウーロンハイ 予定

今日までの成果発表！！－1．3㎏でございます㊗ 
完全に断糖高脂質やりだしてからは4日間くらいですが、成果は出ているので、
この緊急事態宣言中の精神衛生上良い時間をすごせております！
いつも応援ありがとうございます笑 引き続き頑張ります✊