一週間経ちましたね

緊急事態宣言から今日で一週間。そっか…断糖高脂質にして、もう一週間かぁ~と思いながらnote読み返してみたら、ちょいちょい食ってるやん笑

そんなこんなで、ちゃんと?断糖高脂質したのは1/11~ですね!そんでもって、この期間でやることリスト書いておりますが、歯医者に行けてない。。やっぱり読み返すって大事だね!

一週間前の僕が、かなりユルく感じる!現在ストイックになってる訳ではございませんが、どうやら本気なんだなと思います。。

・今朝はプロテイン豆乳割MCTオイル混ぜ

・お昼はライザップサラダチキン、サラダチキン入りサラダ、ゆで卵二個、ベビーチーズアーモンド入り4個

#どんだけサラダチキン言ってるの笑

・間食 素焼きミックスナッツ

・夕食はレンチン焼き魚&ウーロンハイ 予定

今日までの成果発表!!-1.3㎏でございます㊗ 
完全に断糖高脂質やりだしてからは4日間くらいですが、成果は出ているので、
この緊急事態宣言中の精神衛生上良い時間をすごせております!
いつも応援ありがとうございます笑 引き続き頑張ります✊
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スキしてくれてありがとうございます☆僕も好きです笑
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沖縄県うるま市出身、上京して18年だが訛りは取れない。。 三線弾きながら唄っていますが、この状況。。40歳を期に2021年4月沖縄へ帰ることに… 親父の会社を手伝いながら、音楽、ゴルフ、自社、ライフスタイルを極めていくつもりです。 日記&読書アウトプット等をnoteへ綴ります。