![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/111573854/rectangle_large_type_2_e253b63033ef59eee25dcc314a3f7e1a.png?width=1200)
第7回『セルフチューニング教室』
7/23(日) UROOM国立立川店にて
第7回『セルフフチューニング教室』開催しました~‼︎
ご参加くださった方々、ありがとうございました😊
この教室は
辛い痛みやコリを和らげることができる『筋肉チューニング』を多くの人に知ってもらいたい
身体の不調にお困りの方とUROOMが『筋肉チューニング』を通して交流を深めたいという思いから開催しております♪
明るく和やかな雰囲気の中スタート✨
今回のお客様は UROOM各店舗にご来店歴のあるお客様3名!
・現在痛みはないが楽器を弾くためケアがしたい!
・膝の不調、セルフケア方法を知りたい!
・首肩に痛みがあり、自分でできることがあればケア方法を知りたい!
との思いで参加されました。
硬く縮こまった筋肉(筋拘縮)が周りの血管を圧迫、血行不良を起こし痛みやコリを招いてしまいます。
筋拘縮の蓄積が辛い痛みやコリにつながっていきますので、日頃から筋肉を緩めておくことが大事になってきます。
🌟緩んだ感覚がなんとなくわかった
🌟普段からセルフケアはしていたが、緩める場所がわかってきた
🌟筋肉が柔らかくなり動き易さが出た
『普段からケアできるのは嬉しいよね』と
それぞれのケア方法をレッスンしました😊
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/111574590/picture_pc_9dc13ab3796b97d09ab54e16da87c817.png?width=1200)
どうしても蓄積されてしまう硬くなった筋肉…
セルフケアの時間を作るのは難しいと思うかも知れませんが
〇〇しながら…と“ながら”出来るタイミングを見つけてもらうと習慣化しやすいです。
覚えたケア方法、ぜひお家でも活用してくださいね♪
ゆるめ方はUROOMのInstagramでも紹介していますので詳細は、こちらをご覧ください
↓
サロンで受けていただいている施術を
セルフケアとしてご自宅でもやってみたい、覚えたい方
ぜひ、レッスンにお越しください♪
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/111575381/picture_pc_d3daf480d4512ba417090942788cbcb8.png?width=1200)
✨次回開催日程✨
日時:8月27日(日). 10:00~11:30
会場:筋肉チューニング整体院UROOM国立立川店
定員:先着5名(予約制)
費用:3,000円(税込)
TEL:0120-71-8171
✉️:info@uroom.up
講師:シニアセラピスト:原 恭子
サブ:シニアセラピスト:山下 真鈴
ご参加お待ちしております。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?