だるいなあとか、暑いなあとか、そういう少しの不快感に素直に従っていると、結局家にこもってゴロゴロしているだけになってしまう。
少しくらいなら平気、という意識を持っていると、行動範囲もぐっと広がり、楽しく暮らせることを発見しました。
今日は旦那さんの夜勤明けの昼寝につられて、私も寝てしまいました。
久しぶりの昼寝は楽しかった。
毎日昼寝ばかりだと罪悪感が湧くけれど。
メルカリの発送で夕飯後に近くのコンビニまでお散歩しました。夏の夜のお散歩は気持ちがいいです。
精神障がい者の置かれている現実に憂いの気持ちを感じたりする時もあるけれど、目の前のことにゆっくり取り組んでいこうと思います。
#日記 #エッセイ
