見出し画像

「順調なふり」をしないこと

林知佳✈️旅する複業家🌺

こんにちは！旅する複業家 林知佳です。

今週はなんと水曜日が祝日だそうですね！昨日気づきました（笑）曜日感覚がなんとも・・ない！

さて本日は、

2月も終盤に差し掛かると言うことで、バランスを崩している人が多いな〜という印象を受けます。

そんな本日は、昨日に引き続き「マイナスからの脱却」について書きます。

👇昨日のnoteはこちら👇

うまくいってない時も「うまくいってる風」を装うと、余計に心がしんどくなる。

そんなときないですか？

昨日ふと発したこちらのツイート

もし、今気持ちが辛くて落ち込んでいるのなら、考え方の角度を変えてみるのもオススメ行動です。

順調なフリをすると起こること

まず順調なフリとは何か？想像つきますか？

例えば

・彼氏とうまく行っていないのに、上手く行っているような投稿をする

・全然売り上げが立たないのに、順調な素振りをする

・身体が疲れているのに無理して動く

3つ目は、明らかにダメな行動だって想像が着くと思いますが、上2つも案外やりがち。

自分の気持ちに正直になれてますか？

順調なフリをすることで、本当に順調な気がしてしまって、問題点を直視しないでいてしまうんですよね。

アナタに必要なのは、順調そうにすることではないです。

とはいえ、どうしたらいいか分からないし「どう動けばいいか分からない！」そんな方に、今日はすぐにできる、回避行動をお伝えします。

SNSから離れてみる

順調なフリをするとき、SNSやネットにへばりついてしまいがちです。

「SNS見ないと不安」な気持ちになってしまうんですよね・・

とはいえ

今の心の状況でSNSをみても全くプラスに転じません。

ちょっとしたことが気になって逆効果になってしまうから、みないでおくが◎

パソコンの前から離れ、スマホを放置するんじゃああああ（私に言ってるw）

予定を詰め込んでみる

2つ目は予定を詰め込んでみることです。

これは、なんでもいいわけじゃなくて厳選した予定が◎

・彼氏とうまくいかないから、他の人とデート

・仕事が上手くいかないから、いろんなアポを入れる

これはNGということですね！

ちゃんと自分が厳選した予定だけを入れて、その予定の中で頑張ってみましょう。

きっと何かが見えるはず。

今やいろんな手段で予定が入れられるはず！

エステやマツエク、ネイルなんかを入れるんじゃなくて「自分のためになる」予定をびっしり入れてみませんか？

この2つの行動が、自分の均衡を守るための行動になって行きますよ！

さいごに

今特段に心の調子が悪いわけではないけれど、心の調子が悪くなったらどうするか？と考えてみました。

重要なのは、しんどい時に対処法を考えるのではなく、気分が良い時に対処法を考えることです。

しんどい時は、何をしてもしんどい。だからこそ自分で這い上がれるように道を決めておくと◎ですね！

------

サロンは3/1から新規会員募集します！3月のスケジュールは間も無く出しますね＾＾



この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？