フォローしませんか?
シェア
うらじろ
2023年4月27日 01:35
5時に起きてジムに行く15分 ウォーキング15分 ランニング15回 ラットプルダウン 50kg15回 レッグプレス 50kg15回 チェストプレス 50kgプロテイン、スムージー