おしりのアイツがマイナートラブルにログインしました【あと87日】
妊娠初期の頃から便秘と頻尿に悩まされてきたが、ここ1か月くらいで最適解を導きだした。
それが ヨーグルト×プルーン×バナナ&めかぶ である。
しかもヨーグルトならなんでもいいわけではなくて、明治ブルガリアヨーグルトカルシウム&鉄分が私のお腹には合っているっぽい。
血糖値爆上がり対策のためまずヨーグルトにプルーン3粒入れて食べる。バナナも一緒に入れることもあるけど、最近は牛乳、青汁粉末と一緒にミキサーにかけてバナナジュースにしている。そしてめかぶ。適当にトマトやキュウリにぶっ