日内変動 【躁鬱日記】

22.7.3
書き足す形で何かしら文章を書いていると
日内変動の激しさで継続性が失われるので、
もう時々に分けて日記とします

18:00

お腹が空いていると元気が出ないし
身体にも不調をきたす
シンプルにだるいとか
メンタル的にきついとか

空腹が原因かはわかりませんが
しんどくて人前に出れないので
コンビニにもスーパーにも行けません
口座の中にお金が無いので
UberEATSもできません
(配達員の顔写真あったりして人間味を感じるから使いたくない)

空腹故に食事にありつけないという大矛盾

日が落ちて
帰宅ラッシュが終わって
誰も外を歩いていない時間になったら
コインランドリーとコンビニに行こう
未来の自分がんばれ

そんなことをしているから
夜寝れないんだ！！！！！！

何のために頑張る？
食事も睡眠も
自らのエネルギーを使うこと全て
何のために行われてる？
何が楽しい？
何がおもしろい？
何がカッコいい？ 
誰のために？

22:00

大失敗したゆで卵を6個食べ
結局コンビニで買ってきたポテチ(サワークリームオニオン味)とピーナッツチョコ(なんか形不揃いのゴツイあれ)を食べ、1番でかいシンプルなカルビーのうすしおの完食を途中で諦めて今。

少し元気が出ている。
最近ハマっている芸人さんの
ライブの為に作られた曲を聞いて
かっこよすぎて感情が高ぶってしまい
聞いたことを後悔する。

なんとか部屋の掃除と
コインランドリーが完遂できますように。

ついでに小説『苦役列車』読了。
ややこしい人って全員こういう文体じゃない？(偏見)

24:00

さっきから何も進展していない
金貯めてNSC入ろうかなとか
自分も小説家になれないかなとか
そういう誇大妄想とか
意味のわからない夢を空想し始めると
｢あ、これ躁だわ｣
ってわかりやすいから逆に良い。
妄想の世界から出て現実の自分を見つめるの
マジで凄いし冷静で偉いから本気で褒めて欲しい。魘夢の夢の世界から首切って出てくる炭治郎並に凄いから。これ前もどっかで言ったな。

苦役列車の感想なんですが
実写映画の予告編しか前情報がなかったので前田敦子が演じてた
｢主人公みたいなクズにも優しい女の子｣
がいつ出てくるんだろう？
って楽しみにしてたのに
結局出てこなくてだるかった
クズに優しい女の子を求めてるんだよこっちは
｢NHKにようこそ！｣
｢めぞん一刻｣
みたいななんかそういうのないですか？
ていうかさっきと感想違ってるよね
明らかに脳みそ動きまくってるよね
この勢いで部屋の片付けしようや

26:00

ガガガガという集中モードに入ったので
部屋の片付けとコインランドリーに行く準備を終わらせる
清々しい気持ち
でもなんか｢躁だから｣で
無理やり押さえつけている感情が
じわじわ腹パン与えてきてて
涙出そうになりながら
でもとりあえずランドリー行く

28:00

ランドリー(間の散歩)から帰宅。
途中で小雨が降ってくるものの
｢地球に住んでるからしゃーないわな｣
で乗り切る。
感情が落ち着いてきている。
ちゃんと現状を捉えることができている感じがする。
脳内が
いつになったら死ねるかなー
なので
現状を捉えられてはいないかも
ドーパミン使い切って死んだだけかも
くっそー。
俯瞰で見てるとか自負があるらしいけど
社会的な視点との差分を察しているだけで
別に自分自身が納得できている形じゃないから
本質的にガガガガとなっている状態から
抜け出せている訳では無い
そりゃもう
思考するのがひとつの脳である以上、
この脳がバグってんだから
そもそも不可能。終わり。

30:00

30時とかないか
朝の6時

部屋の片付けと、服畳むのが終わって清々しく、めちゃくちゃ眠たい
最近不眠が酷いので、
寝れますようにと祈るしかない
外が明るくなっている
楽しいYouTubeを見たので幸せな気持ち
久しぶりにめちゃくちゃ頑張った日曜日

振り返りとしては
→動けない
→食べて元気出る
→元気出すぎてバグる
→散歩行って下がって死にたくなる
→部屋で落ち着いて眠気がくる
でおしまい

適度な運動と
バランスのとれた食事と
規則正しい睡眠が
この世で1番大事
それができてたらこんなことになってないんですけどね