オススメ書籍・厳選本の紹介｜忙しい人のための本要約📚

【Kindle書籍】本気で使える知識が満載！筋トレにオススメの書籍の紹介

▪︎筋トレは正しい知識がないと成果がでない筋トレには正しいやり方というのが存在し、知識がないままでは効率が悪くなってしまいますせっかく頑張っているのにも関わらずそこまで筋肉がつかなかったり、ダイエットがなかなか成功できなかったりしますこの記事で紹介する書籍を読むことで科学的根拠に基づいた正しい筋トレの知識が手に入りますまた、今回紹介する書籍の中には『Kindle Unlimited』や『Amazonオーディブル』の無料体験で読むことが可能ですぜひ、理想

睡眠が最強の筋トレになる！？トレーニングで疲弊した体を癒す睡眠方法を知ることができるオススメ書籍3冊

5分で寝れる『睡眠不足改善法』睡眠不足が続くと、集中力の低下、イライラなどの精神的な不調、免疫力の低下などあらゆる健康的な悪影響をもたらすとともに、筋肉への回復効果が見込めません不眠に悩まされている人必見！5分で寝ることができる『睡眠不足改善法』について紹介されているのがこの本です世界のエリートがやっている最高の休息法集中力や行動力を高めるためにこの本は必須と言えるでしょう私たちが日頃から集中できない、行動できないのには『脳疲労』が深く関係しており、

ただトレーニングするだけではもったいない！？筋トレと合わせて知っておきたい食事の知識を知ることができるオススメ書籍3冊

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方筋肉をつけたい人やダイエットをしたい人のどちらにも役立つ食事内容について紹介されています自分の基礎代謝と摂取カロリーから計算して論路的に体重をコントロールする『マクロ管理法』についても知ることができるので自由に体重をコントロールしたい人にオススメです栄養で筋肉を仕上げる！　無敵の筋トレ食食事というのは筋トレの一部でありこの本では筋トレと合わせて知っておきたい食事の知識やダイエットするための食事内容について紹介さ

筋トレは継続が大事！筋トレのモチベーションを高めてくれるオススメ書籍4冊

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由筋トレインフルエンサーでありXのフォロワー数が150万人を超えるTestosteroneさんの書籍になりますこの本を読めば、筋トレのモチベーションが上がること間違いなしですむしろ筋トレのメリットなどを知ることができ筋トレなしでは生きていけなくなるでしょう筋トレが最強のソリューションである筋トレに関してはTestostroneさんの書籍は欠かせませんこの本では全ての悩みは筋トレで解

【厳選5冊】目標達成上手になれる本

▪︎目標達成上手になれるオススメ5冊目標達成のルールメジャーリーガーである大谷翔平選手も実践した誰でも学べる『成功のメゾッド』について漫画で知ることができます 10万部突破のロングセラー『カリスマ体育教師の常勝教育』の著者である原田隆史さんが贈る目標達成のバイブルです叶えたい目標を達成したいけど目標設定のやり方がわからない人にオススメです「やりたいこと」が見つかる思考のヒントやりたいことや好きなことというのは見つけるものではなく、見つかるものです

【厳選5冊】仕事で活かすことができる本

▪︎仕事で活かすことができるオススメ5冊スティーブ・ジョブズ驚異のプレゼンこの本はスティーブ・ジョブズの伝説のプレゼンを紹介しながらその秘密について詳しく解説しています専門用語を使わない、短い一文で商品やサービスを表す、ポイントを3つにする、ヒーローと敵役を登場させるなど人々を魅了したスティーブ・ジョブズのプレゼンについて知ることができればもう何も怖くないでしょう会話やプレゼンがなかなか上手く行かない人にオススメです新時代の話す力君の声を自分らしく生き

【厳選5冊】無駄な時間をなくすことができる本

▪︎無駄な時間をなくすことができるオススメ5冊トヨタの会議は30分 ~GAFAMやBATHにも負けない最速・骨太のビジネスコミュニケーション術トヨタが実際に行っている社内のコミュニケーション術について紹介されています会社の規模が大きくなるにつれて『大企業病』と呼ばれる社内の風通しが悪くなったり、意思決定までに時間がかかるなどの無駄なことが発生してしまいますしかし、トヨタでは結論が秒で出ることで有名であり、本質志向の骨太なコミュニケーションが今でも存在していると

【読み放題7冊】今年中には読んでほしいKindleUnlimitedのオススメ本【ビジネス・仕事編】

本好きにとって『Kindle Unlimited』というサービスはコスパが非常に良いです今回紹介する内容としては、月額980円という破格の値段で読み放題のタイトルに絞り、なおかつ『ビジネス』『仕事』に絞って紹介していきます ▪︎【読み放題】KindleUnlimitedのオススメ本【ビジネス・仕事編】仕事は楽しいかね？大雪のため飛行機に乗れずにロビーに足止めされた主人公でしたが、空港で出会った老人に仕事の愚痴をこぼしてしまいますしかし、その相手は企業トップが

【読み放題6冊】今年中には読んでほしいKindleUnlimitedのオススメ本【経済・お金編】

本好きにとって『Kindle Unlimited』というサービスはコスパが非常に良いです今回紹介する内容としては、月額980円という破格の値段で読み放題のタイトルに絞り、なおかつ『経済』『金融』『節約』に絞って紹介していきます ▪︎【読み放題】KindleUnlimitedのオススメ本【経済・お金編】お金持ち生活のつくり方―今すぐこの習慣と思考法を身につけよう！お金の増やし方、お金持ちの生活につながる方法や習慣、思考に関して紹介されているお金に関する入門書です

【厳選5冊】生活の質を高める本

▪︎生活の質を高めるオススメ5冊誰でもできるのに9割の人が気づいていない、お金の生み出し方お金を生み出すときに9割の人が勘違いしていることが書かれた本ですお金の基本的な知識を知っているだけで生活の質を高めることができるのでオススメですよ「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン誰でも簡単にできるモーニングルーティンについて紹介されています時間が足りないというストレスから解放されたい人、なりたい自分に変わりたい人にオススメです AI分析でわかっ

【厳選5冊】自信をつけたい人が読むべき本

▪︎自信をつけたい人が読むべきオススメ5冊小さなことに左右されない「本当の自信」を手に入れる9つのステップ他人の目が怖いと感じたり、今のままじゃダメだと感じていたりといつも不安なあなたへ読んでほしい本になりますこの本では『自信のなさ』の正体を見抜き、自尊心や自己肯定感の育て方について紹介されています自分に自信をつける最高の方法この本はあのミスユニバースジャパンも採用しているセルフイメージを高めるメソッドについて紹介しています自信の有無というのは着る服

【厳選5冊】読めば人生変わる本

▪︎読めば人生変わるオススメ5冊ＯＲＩＧＩＮＡＬＳ　誰もが「人と違うこと」ができる時代この本の著者であるアダム・グラントさんはペンシルベニア大学ウォートンスクールの組織心理学を専門とする教授であり、人と違うことで成功した人達を調査してその結果について紹介されています自分自身独自の生き方を貫きたい人へオススメです人はどこまで合理的か（上）と（下）この本の著者であるスティーブン・ピンカーさんはアメリカの実験心理学者でハーバード大学で心理学教授を勤めています

【厳選5冊】節税について学ぶことができる本

▪︎節税について学ぶことができるオススメ5冊はじめての人のためのフリーランス節税事典節税について全く知らない人からもっと詳しくなりたい人にオススメできる最強の節税術について紹介されている本です節税をしっかりすることで所得税、住民税、国民健康保険が年間で数十万円もお得になりますよ会社員節税の教科書税理士が教えるサラリーマンの節税対策この本は個人事業主やフリーランスではなく、会社員の節税対策として基本的な知識について学ことができます家計を守るためには収入

【厳選5冊】人生を好転させてくれる本

▪︎人生を好転させてくれるオススメ5冊ユーモアは最強の武器である世界的に有名な企業であるApple、ピクサー、Googleなどのクリエイティブな企業は何よりも『ユーモア』を大切にしています私たちが抱えている人生の問題のほとんどが『ユーモア』を身につけることによって解消できるということを紹介している本です陽気さやユーモアはシリアスな時代のプレッシャーを和らげてくれるとともに人間らしさを解き放ってくれますＣｈａｔｔｅｒ「頭の中のひとりごと」をコントロールし、

オススメ書籍・厳選本の紹介

記事一覧

【Kindle書籍】 本気で使える知識が満載！筋トレにオススメの書籍の紹介