9月18日 #835

昨日(9/17)の感覚ストック

『充電タイム』

今日は一日のんびりしよう。
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昨日は睡魔の日だった。
結局、私は寝るという行為は
一番、充電されやすいのかな。
そう考えると
睡眠の質を上げる事は
充電率を上げる事になるのかもとも思う。
昨日みたいに
睡魔に襲われすぎる時は
寝足りない時が多いかな。

昨日は寝てるかストレッチしてるか
そんな一日だった。

身体の軋み、浮腫の取れずらさ
段々と身体がマイナス寄りになりつつ
如何に、プラスへ持っていこうか
身体へのケアについても
こういう状態だからこそ
実験、実践、実感をして行こう！

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今日(9/18)の感覚ストック #835

『委ねる』

今日はそこを意識して過ごそう。