7月17日 #771

昨日(7/16)の感覚ストック

『呼吸』

今日は呼吸に意識して過ごそう。
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やっぱり、呼吸をいつもより意識したせいか
身体の疲れもだいぶ癒された。

階段の往復と背中に5キロ強を背負いを
毎日やってれば
疲れが抜けきれないのもしかたないけど

腰と背中の疲れ…手足の浮腫は
ヒーリングして対処すれば
何とか👍
あと一週間、踏ん張るべし😁

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今日(7/17)の感覚ストック #771

『ヒーリング』

今日は辛いとこを意識してやってみよう。