8月7日 #1159

昨日(8/6)の感覚ストック

『寝る、休む』

今日は寝不足解消と体を休めるに
専念しよう😊
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昨日は暑さも中休みで
寝溜めをした。
ずっと寝不足気味だったから
しっかり寝れたかな。

介護の仕事に就いてから
休日はほぼ身体優先にしてるけど
身体あっての自分だから
ケアは大事にしたい。

行きたいとこ
やりたいことは
二の次になっても
身体の声は無視しないように
心掛けて行きたい。

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今日(8/7)の感覚ストック #1159

『無理しない』

回復も完全じゃないので
しっかり自分を見てこう。