5月13日 #1434

昨日(5/12)の観察ストック

『……。』

今日はお休み
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昨日もバタバタと1日が終わる。
一昨日から
背中のストレッチをしはじめて
筋肉痛も多少出てるけど
上半身の動きがかるいかも。

首や腰の痛みも
続ければよくなってくらしいので
タマラを使いつつ
続けていこう。

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今日(5/13)の観察ストック #1434

『……。』

今日はケアを意識しよう。