8月19日 #1171

昨日(8/18)の感覚ストック

『表現する。』

今日は言葉で、身体で表現してこう。
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昨日は感情を引っ張られながらも
何とか一日を終えるかなと思いきや……
帰りに歩いてる途中で動悸が起きて
何とか家に帰れたもの
血圧測ったら脈拍が160って。
いつもなら数分で動悸も落ち着くのに😰

動悸はしばらくして落ち着いたけれど
脈拍は中々下がらず……。

ご飯はいつもよりは少なめではあったけど
食べれたので
とりあえず安静にして様子をみてた。

今朝の起きがけはまだ100あったが
今はとりあえず80～90。

今朝方一旦起きたあとに見た夢に
Tさんが出てきたので
間違えなく、メンテ行きな状態。

それから
この前からゼロバランスが気になってたんだけど
メンテのほうで受けるかどうか迷ってたら
瞑想のほうでの薦めの情報が出てたので
感覚では夢にしろ、情報をキャッチするにしろ
自分の状態が悪かろうが受け取れてるなと。

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今日(8/19)の感覚ストック #1171

『……。』

本日はお休みします。