1月10日 #950

昨日(1/9)の感覚ストック

『自己ケア』

今日は一日身体へケアしてこう
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昨日はストレッチ多めで
肩甲骨を重点的にケア。
一昨日あたりから
鎖骨や肩の痛さがあったりして……
色んな影響なのは自覚してるけど。

ストレッチのあとに
身体を動かすと
エネルギーの回る感覚も違うし
ケアと言いながらも
身体との向き合いだなって思う。

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今日(1/10)の感覚ストック #950

『続、自己ケア』

待つ時間も出来る事をする👍
今日はそんな日😊