5月21日 #1081

昨日(5/20)の感覚ストック

『集中』

今日はそこを大事にしよう。
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昨日は腰の状態も一昨日よりは
良くなってはきたけど
まだまだ💦
動きはいつもの半分くらいだけど
朝の動き出しに比べたら
普通に動けてるけど
無理してるところもあるので
油断せずに注意していこう。

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今日(5/21)の感覚ストック #1081

『ケア』

今日はまずは自分を一番に過ごそ