12月14日 #923

昨日(12/13)の感覚ストック

『集中力』

今日からラストスパート。
しっかり集中していこう。
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昨日は休みボケもありつつも
淡々と授業を受ける
頭も思ったより怠けていなくて
言葉も入ってきた。

夜は遠隔でのセッション。
この辺は長くなるので
改めるけれど
上半身が軽くなると
身体全体が楽になる。

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今日(12/14)の感覚ストック #923

『深呼吸』

呼吸が楽になったぶん
深呼吸をして
いっぱいエネルギーを取り込もう😁