2022年6月の記事一覧
6月30日 #754
昨日(6/29)の感覚ストック
『集中』
今日は自分に集中しよう。
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昨日は一日だるさが取れないなーと
そう思っていたら
新月だものねーと納得。
一層、身体の感覚が研ぎ澄まされてるからこそ
キャッチして活かせるものは
活かしていきたいよね。
✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(6/30)の感覚ストック #754
『続、集中』
今日は自分の変化に注視し
6月29日 #753
昨日(6/28)の感覚ストック
『……。』
今日はあるがままに過ごそ。
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昨日はまた違う講師の授業。
講師によって
やり方がち違うので
しばらくはコツを掴むまで大変かも。
大事な事は板書に書いたり
線引きを促したりする方もいれば
大事な事は話す方だったり……
そこも色々で学びがある😊
そして、昨日はふりかえり。
いつものごとく、良い時間になった
✨💫✨🌙✨�
6月28日 #752
昨日(6/27)の感覚ストック
『戦う』
今日は久しぶりに言葉が浮かぶ。
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特に戦う事は無かったけど
無意識なところで
防御🛡をしてるんだなと
身体の硬直で感じるかな。
眼精疲労も気になるし
日々の体へのケアも
意識してやってこう。
✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(6/28)の感覚ストック #752
『……。』
今日はあるがままに過ごそ。
6月27日 #751
昨日(6/26)の感覚ストック
『……。』
今日は委ねて過ごそう😊
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色んな影響は受けつつだけど
本を読んだり、映画を観たり
ドラマを観たり。
やりたい事は出来た1日😊
コンサ⚽️久しぶりに勝てて
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
みんなが報われた日。
観てて嬉しくなった
✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(6/27)の感覚ストック #751
『戦う』
今日
6月26日 #750
昨日(6/25)の感覚ストック
『ストレッチ』
今日は心身共に伸びをしよう😊
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昨日はまずは肉体の方……
肩は明らかに凝ってたけど
意外と腰凝りも😵
ヒーリングしながら
揉みほぐすと
血液が巡るのがわかる。
緊張感と荷物を背負った筋肉疲労。
3日間の疲れは取れたかな
ココロのほうは
まだ、メンテの補習が残ってる感じ。
ふりかえりミーティングを終えてからかな
6月25日 #749
昨日(6/24)の感覚ストック
『休める』
今日はそんな日にしよう。
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昨日は勉強もお休み。
頭を使う事に慣れるまでは
疲労感はあるけれど……
学ぶ、知るというのは
いまの私にはテンションが上がる😁
その先に
どう生かされるのより
何者に成るかより
いま、目の前の事に心を寄せる。
いま、目の前の事に想いを馳せる。
出来る事をする……
いままで通りのスタンスで
6月24日 #748
昨日(6/23)の感覚ストック
『変化』
身体に限らず、今日は変化に重視しよう。
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昨日は変化が気になる日になった。
自分の身体の疲れとか
向き合う姿勢とか
1年、3年、5年前はと…
比較から始まって
モノ事の捉え方は
明らかにポジティブになってる。
授業を通して
自分が向き合って来た事を
ロジックに再確認してる感じ😁
それから嫌なとこより
良いところへ目が
6月19日 #743
昨日(6/18)の感覚ストック
『続、自分に集中する。』
今日も自分ありきで行こう！
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昨日も相変わらずな影響な一日。
それでも
気を逸らす、焦点をあてない
そんな時間が多くなってきた😁
でも、影響受けるからこその
自分の弱点も目につく訳で
今までなら黙ってしまい込んだ…
無かった事にしていたんだよね。
メンテを受けたから余計に
本当の自分が剥き出しだ(笑)
6月23日 #747
昨日(6/22)の感覚ストック
『身体の変化』
自分の身体の変化に気をつけよう。
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意識しないところで
防御しているのか
上半身バリバリ💦
重い荷物も久しぶりだから
余計かな(--;)
帰りの30分の徒歩は
出来る限り続けてみよう。
今日は帰ってから
しっかり自分を癒そう。
✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(6/23)の感覚ストック #747
『
6月22日 #746
昨日(6/21)の感覚ストック
『スタート』
今日から気持ちを新たに😁
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昨日は初登校(笑)
思ったよりも良い感覚の時間が
長く過ごせてε-(´∀｀;)ﾎｯ。
あとは自分次第かな。
知ってからのほうが
影響を受けやすいので
そこの辺は気をつけて過ごそう。
✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(6/23)の感覚ストック #746
『身体の変化』
自分
6月21日 #745
昨日(6/20)の感覚ストック
『準備、整える』
今日は昨日の疲労感を取りきろう
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昨日もスタート遅かったけど
だいぶ、疲れ感は軽減。
腹痛や頭痛も多少はあったけど
特に薬を飲むほどでもなく。
今日の準備も出来たかな。
✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(6/21)の感覚ストック #745
『スタート』
今日から気持ちを新たに😁
6月20日 #744
昨日(6/19)の感覚ストック
『探す、集める』
今日は情報収集に勤しもう(^-^)
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昨日は久しぶりに
タマラのメンバーにリアルに会い
エネルギーを大量に循環させた感。
そう、こういう疲労感
あったよなって…(笑)
もちろん、この疲労感は
サッカー観戦や
私の楽しいがリンクするものでも
感じるけれどね。
一番はやっぱり
メンテで受け取った情報が
繋がる、繋が
6月18日 #742
昨日(6/17)の感覚ストック
『自分に集中する。』
今日は自分ありきで行こう！
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昨日も一日外出。
一日、身体の色んな反応。
MKさんや理事長のメッセージをみて
そういうことかと🤔
爽快感でいっぱいなはずなのに
息苦しさのほうが強い感じかな。
それでも動いてることで
何とか👍
何かに集中すれば
気に留めなくなるので。
それでも夜はしっかりヒーリングタイム。
6月17日 #741
昨日(6/16)の感覚ストック
『整える』
今日は内向きに過ごそう。
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昨日はメンテナンス……
スペシャルセッションを受けた。
長くなるので
ここでは深くは書かないけど
本当にスペシャルな日になった😁
整えるために
出来る事をしたけれど
ひとりじゃ出来なかった💧
みんなが居てくれたこそ……🙏
感度は上がってるせいで
色んな雑音を拾い
自分に集中する課題もまだま