2月振り返りとこれからの予定

2024年当初に立てた目標の振り返りを行おうと思います。

x軸について、
・実験やノートまとめを行った。しかし、週ぬ1テーマ、ノートはできなかった。月1ペースになっている。
・メールやファイル整理も上記同様。
・他の方法や案を調べることを行った。興味のある病の新規バイオマーカーについて論文を調べてパワーポイントにまとめて課長に提出した。今まで行ってきた手法について、ネットで調べて知識を広げ、One Noteにまとめた。しかし、学会やセミナーについて調べられていない。タンパク質に関する本を半分ほど読んだ。

y軸について、
・業界や自社調べはできていない。
・統計学は友人の予定で4月受験になりそう。本は半分ほど読んだ（遅い）。
・MOSは受けれていない。1章やりかけの状態（遅い）。
・パイソンに関する本を読み始めた。

z軸について、
・自炊週の半分できているときもあればできていないときも。
・食器洗いはその日中にほとんど洗えている。
・週一湯舟はできていないときの方が多い。特に2月。
・検診は眼科に行った。早く貧血の血液検査してもらわないと。
・地震対策はまだできていない。
・運動習慣について、ピラティスを始めた。
・旅行は全然できていない。同期の結婚式のために帰省した。
・恋活はしているがなかなか前に進まない。
・脱毛、積み立てニーサはできていない。
・家計簿は毎週つけれている。
・貯金は、予想外のところ（パーティードレス）で大きな出費があったのでできていない。
・趣味に関して、好きなアニメ鑑賞（今だと鬼滅と薬屋）、匂い系（香水やお香）巡りをしている。今後、趣味サークルなどで増やしていくの考えてみる。漫画買うか、満喫行くの検討している。

全体をとして、x軸に力が偏っています。理由として、会社でx軸をし、帰宅後体力がなく、yやzできずに寝てしまっていることが挙げられます。この理由として、運動頻度が少なく体力がなくなっていること、休日の生活リズムが良くなく月曜にその負担がのしかかっていることが挙げられます。改善するために、休日も早く起きること、定期的な運動することが挙げられます。それか、自宅だといつでも寝られるので、コワーキングスペースやカフェに身を置くことようにします。
休日に関して、あらかじめ予定を立てておかないとのんべんだらりと過ごしてしまってもったいないので、予定を前もって立てておきます。

これからの予定について、
x軸に関して、
・新規事業が通れば、関連した論文読んでまとめる。
・実験やノートを引き続きまとめる。
・メールやファイルをまとめる。
・学会やセミナーについてまとめる。

y軸に関して、
・業界や自社について調べてまとめる。
・統計学の勉強
・ＭＯＳの勉強
・パイソンの勉強

z軸に関して、
・夜ごはんは軽めにして、間食は饅頭みたいなのにする。
・帰ってお米炊く間にお風呂済ませる。シューウエムラのクレンジング買う。電動歯ブラシ買ったので使う。
・消化器内科で診てもらう。
・地震対策3月中にする。
・3月旅行の計画立てる。
・脱毛する。（脇だけでも）
・ホットヨガ行ってみる。
・恋活続ける。
・趣味サークル調べて行ってみる。
・匂い系の開拓、アニメや漫画見る、朝カフェ開拓（カフェオレが好き）、友達がスイッチ買ったら一緒にゲームする。

帰宅後の時間を有効活用したいのですが、帰ってごはんを食べると血糖値が急上昇して眠気に襲われ寝てしまう毎日なのがここ数年の悩みです。といって、夜遅くにご飯を食べるのははばかられます。
どこか自宅外で作業して、9時くらいに帰宅してごはん食べてくらいがいいのかなと考え中です。