「すんごく人生楽になる!図太いメンタルのつくり方」を聞いて

今朝は少し早めに起床して、
いつもの水1杯の習慣+呼吸法を
してから出発出来ました。
呼吸法をしながらの顔スチーム(こちらも
朝晩ルーティン)は、
深い呼吸が出来て、一石二鳥です。

今回は、BAR名言セラピーに「てんつくマンさん」がゲストに来られていました。
お名前だけはお聞きしたことがあり、実際の
路上詩人をスタートした時のエピソードは初めて聞きました。

ひすいさん曰く、
アメリカの大学では、「運」についても研修がされていて、
「運の方程式」を、鈴木祐さんが書かれています。
(見ると、図書館に44件の予約が入っていました。
「大ピンチずかん<1>」という絵本は539件予約でした。これはいつ来るか予想も付かないので、早速買いました。)

”試行錯誤の多さ✖多様な経験+小さなことに気づける察知力✖回復力”

特にこの回復力、打たれ強さと言うのでしょうか。
てんつくマンさんが相当強いそうなのです。

私自身は忘れやすい性格が幸いして、
過去、酷いことを職場で言われた経験が多々あるのですが、
大概マイルドな記憶に書き換えられています。

もう一つ、てんつくマンさんについて面白かったのは、
宇宙にオーダーするのが、命令形なんです。

「とにかく何でもええから
大爆発が起こるアイデアこい!」

これは使えると思いました。

「昨日の自分を毎日超えろ」
にもしみました。自問自答していく中で、
自分を励ます言葉がどんどん出てきて、
落ち込みそうになったら、
練習する時間が来た!」

また「自分を褒めろ」で、ゾーンに入ったそうで、
どんどん自分を自分で揺り動かしていく
様に私も何かしら、
ヒントのようなものを貰いました。

自分を褒める、
自分を責めない。
分かっていても、
意識して、やろう!
という気持ちの切り替えをやってみようと思います。

今日は週の折り返し、
週末に向けて、また良いことがありますように!




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