月曜は雨だ休もう教室は水没してしまったあいつらも

ひさしぶりにランニングする。オーディブルを聴きながら、30分ほど近所をうろちょろ。公園でストレッチやシャドーやって帰ると、かなり気分がリフレッシュされていた。すごいな運動。脳内麻薬が出る。合法ドラッグ。これなるべく毎日やろう。